Nutrición energía y conciencia

Nos nutrimos de energía, no sólo de la contenida en los nutrientes conocidos. Nos nutren la tierra y el sol, el agua y el aire. En asuntos de dieta no sólo importan las recetas o los textos, también hay contextos que establecen cuánta energía ahorramos o consumimos, qué alimentos encienden programas de desgaste y envejecimiento y qué formas de preparación y combinaciones pueden tener un efecto regenerativo. Cargamos o descargamos también nuestras baterías orgánicas a partir de emociones, ideas, sentimientos y relaciones. 

Jorge Carbajal Posada

Por qué comer luz es importante
Como bien te puedes imaginar, la mayoría de productos supuestamente comestibles que los supermercados venden carecen de luz. Más que preocupante es liberador: ya no es necesario que te pierdas por sus pasillos buscando productos inservibles ni que gastes tu dinero en ellos.
¿De qué se trata esto?
Sabemos que somos energía. La vemos y sentimos a diario pero puede manifestarse de múltiples formas. Una de ellas es la luz.
La luz es fundamental para la vida. Alimenta nuestro planeta y los seres que en él habitamos. Sin luz, no hay vida.
Las plantas son los únicos organismos capaces de absorber la luz del sol y transformarla en su propio alimento. La famosa fotosíntesis que estudiábamos en el colegio.
Sin plantas la vida en la Tierra tampoco sería posible. Y las plantas son a su vez la base de nuestra alimentación. Hasta aquí todo normal.
El valor nutricional de los alimentos se mide hoy en día en base a su aporte energético medido en las calorías que nos proporcionan los macronutrientes (proteína, hidrato de carbono, grasa) y las vitaminas, minerales, oligoelementos y enzimas que aportan los micronutrientes. Pero poco o nada se habla de la cantidad de luz que los alimentos son capaces de almacenar en forma de frecuencia electromagnética.
Se ha demostrado que la plantas almacenan luz en su ADN en forma de partículas lumínicas llamadas biofotones (en internet puedes consultar los diversos trabajos del doctor alemán Dr. Fritz-Albert 
La luz regula la función celular pero también otros importantes procesos vitales. Los biofotones tienen un papel crucial ya que son transmisores de importante información biológica y nutricional necesaria en diversos procesos vitales de nuestro organismo.
Cualquier ser vivo emite biofotones. Cuanto más elevado es el nivel de energía que emite una célula, mayor es su vitalidad y su capacidad de transmitir energía solar en nuestro organismo.
Por esta razón se afirma que cuanta más luz sea capaz de almacenar un alimento, mayor será su calidad y su aporte nutricional.
Hoy en día existen herramientas para medir la cantidad de luz que almacenan los alimentos. Cuanto más alta sea la frecuencia vibratoria que emiten, más saludable y recomendable será.
La medición de la frecuencia vibratoria de nuestro propio cuerpo nos indica nuestro estado de salud. En una persona enferma es notablemente más baja que en una sana.
¿Cómo se come más luz?
Comer más luz consiste sencillamente en comer más frutas y más verduras, crudas, frescas, silvestres y/o orgánicas ya que son los alimentos más ricos en biofotones y por tanto se consideran alimentos con luz.
Al asimilar los vegetales que ingerimos crudos la luz vital de sol almacenada en la planta es asimilada a su vez por nuestro propio organismo.
Cuanto más nos alejamos de ese patrón, menos luz ingerimos. Y cuanta más energía solar somos capaces de asimilar y almacenar, mayor es nuestra capacidad de sanar y de mantener una salud óptima.
De mayor a menor contenido en biofotones tenemos:
Flores
Frutas
Frutos secos y semillas
Hojas verdes
Raíces, bulbos y tubérculos
Cereales y legumbres
Leche y productos lácteos
Carnes y pescados
Esta es una de las razones por las que se recomienda privilegiar el consumo de frutas y verduras frescas, silvestres y orgánicas siempre que sea posible.
Como bien te puedes imaginar, la mayoría de productos supuestamente comestibles que los supermercados venden carecen de luz. Más que preocupante es liberador: ya no es necesario que te pierdas por sus pasillos buscando productos inservibles ni que gastes tu dinero en ellos.
Fuente: Rewilding drum

LUNA LLENA EN TAURO

Toda luna llena es la oposición entre la Luna y el Sol. Este 31 de octubre el Sol desde Escorpio iluminará a la Luna en Tauro. El Sol en Escorpio es un Sol transformador, que ilumina lo que se encuentra oculto y la Luna en Tauro representa nuestra seguridad emocional, lo conocido ,lo familiar. Además esta Luna se encontrará en conjunción a Urano y Urano representa cambios inesperados.

Esto quiere decir que nuestra seguridad emocional estará expuesta a cambios inesperados, haciéndonos sentir nuestra vulnerabilidad. Nos revelara una verdad , lo que había estado oculto ,llevándonos a tomar decisiones ,a eligir nuevos caminos para experimentar una gran trasformación.

Evitemos actuar impulsivamente ,resistiéndonos a las circunstancias. Elijamos ser más flexibles, permitiéndonos modificar lo que teníamos previamente planificado, aprendamos a buscar soluciones creativas no antes probadas, surfeando el oleaje ,evitando ir cotracorriente.

Cosmofusión💥

Feliz Luna llena

Abismo de contradicciones en el Yoga de hoy en día

Por Ramiro Calle.- Resulta que el yoga representa y facilita el desapego , y muchos se sirven del mismo para apegarse, envanecerse, afirmar el ego, competir y rendir culto al cuerpo. Sucede que el yoga se manifestó como una vía de autodesarrollo espiritual y evolución de la consciencia y muchos lo convierten en un simple ejercicio para adelgazar, desarrollar la musculatura o poder epatar a los demás con su flexibilidad y capacidad contorsionista. Sobrevino el yoga para mentalidades independientes y librepensadoras, más allá de etiquetas, rótulos, ensasillamientos o instituciones pretrificacadas, reglamentos y regulaciones asfixiantes, y he aquí que un puñado de desaprensivos (y que siguen sus propios intereses egoístas y personalistas) se erigen en pontifices y dictan lo que hay que hacer o no hacer, tratan de encapsularlo y «reglarlo». Nos es dado el yoga no para acumular títulos ni diplomas o certificados, sino para abrirnos una senda directa hacia la Sabiduría, y sin embargo se ha creado la ficticia necesidad de que hay que tener un título o certificación, lo que es una argucia más de esta babélica sociedad atrozmente consumista. Nadie medianamente sensato se puede imaginar que Buda, Jesús, Tilopa, Lao-tsé, Mahavira, Shankaracharya, Goratnath, Matyendrananath, Ramakrishna o Ramana neccesitaran un título o certificado, pues nada garantiza que eso convierta a un profesor en sabio, humilde, humano, diestro en la enseñanza y con reales conocimientos.

Nació el yoga al márgen de las instituciones, los reglamentos, las organizaciones espirituales, y ahora los hay que quieren institucionalizarlo y así robarle su verdadera esencia y espíritu. Se nos entregó el yoga para tranquilizarnos, sedar el sistema nervioso, pacificar las emociones, esclarecer la mente y poder conectar con lo que está más allá del cuerpo, y muchos han inventado «yogas» para agitar, competir, exhibir la elasticidad, sudar a chorros, estresarse, robustecer el ego y dar la espalda a la genuina Enseñanza. No está de más puntalizar de nuevo qué no es yoga y qué es yoga. A todos nos puede servir de inspirador recordatorio.

El yoga no es dogma, religión, secta culto, hinduismo, gimnasia, deporte, politquería, contorsionismo, afirmación narcisista, aferramiento a ideas, pseudomística, vestimentas anaranjadas, recitación vacía de mantras o distanciamiento egóico de los demás por considerarles espiritualmente menos desarrollados.

El yoga es una senda espiritual y de evolución de la consciencia, con métodos específicos para ello; la primera psicología del mundo y el precursor de la ciencia psicosomática; en el yoga hay mística, filosofía, metafísica, medicina natural, pero es sobre todo métodos que cada uno debe experimentar por sí mismo, pues no se mueve por creencias sino por experiencias; es una actitud vital o técnica de vida, que combina el cultivo de la lucidez y el de la compasión. Trata de ofrecernos instrucciones y procedimientos para realmente humanizarnos.

Si alguien tiene tendencia a simplificar el yoga hasta lo casi caricaturesco o incluso esperpéntico, que le eche un vistazo a la obra «Yoga, inmortalidad y libertad» de Mircea Eliade para que constate hasta qué punto esta milenia disciplina llega a ser inabordable y se convirtió en el eje espiritual no solo de la India sino de todo Oriente y parte de las enseñanzas místicas de Occidente. Entonces uno tiene que humildarse, pues como señalo en mi novela EL FAQUIR, somos aprendices y el deber de todo aprendiz es seguir aprendiendo.

Fuente: Mindalia.com

Yoga online

 

YOGA PARA LOS TIEMPOS DE CAMBIO

Estamos más separados y más unidos que nunca. Podemos comprobar como las lejanías se acercan, viviendo una nueva forma de relacionarnos. La tecnología está cumpliendo un importante papel en este sentido.
Venimos experimentando una contundente energía de Tierra. Se apronta a dominar el Aire y Aire es comunicación y vientos de cambio.
El cambio y derrumbamientos de antiguas estructuras está siendo reemplazado por nuevas posibilidades que quizás antes nunca habíamos experimentado.
Son tiempos difíciles y resistir el cambio no ayuda de mucho, es evidente que el estrés que ocasiono el largo encierro ,nos a llevado, queramos o no a una evaluación de cómo nos relacionamos con nosotr@s mism@s y con los demás .O por otro lado la evasión ,que no deja ver lo que está pasando en realidad no permite aprovechar la oportunidad de hacer ajustes en tu vida.
Las clases y la forma de impartir ha sido el gran desafío para profesores y alumnos.
Pareciera que hay una esperanza de volver a la “normalidad” y volver a ser como antes ,pero quien sabe para donde nos está llevando todo esto...podría ser que ya no halla retorno...para sostenernos en esta tormenta 2020, lo primordial no es resistir ,sino fluir y aceptar los cambios y permitir que una nueva forma de vivir se manifieste ante nosotros.
Te invito a mis clases mensuales en línea, inspiradas día a día en los ciclos y cambios Lunares ,en los movimientos y tránsitos planetarios, para trabajar las energías disponibles y utilizarlas en consciencia , para tu propio beneficio ,a través de una clase de Yoga, una clase libre de doctrinas ,que te ayuda a descubrir tu propio maestro ,a escuchar tu sanador y guía interior, a través de la auto-observación y descubrimiento de tu propio potencial.
La clase te llevará a la observación consciente del cuerpo,la respiración, la mente y tu energía, para que te puedas aquietar , ver y sentir las cosas más claras y poder identificar tus luces y sombras ,equilibrando tus polaridades.
Descubre que estas comenzando a vivir una nueva etapa, se el gestor y guía de tu propio Ser o Yo esencial ,el Universo esta entero dentro de ti.
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Horarios:
Lunes y miércoles 20:00hrs.
Vía google meet
contacto:+56999085100
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TAROT PSICOLÓGICO EVOLUTIVO

El Tarot como herramienta para el autoconocimiento
La lectura del Psicotarot nos ayuda a crear un dialogo entre el consciente y el inconsciente y, de este modo, poder comprender y modificar las actitudes, bloqueos y patrones de comportamientos que nos alejan del bienestar y el avance.

Los Arquetipos y la Mitología
La sabiduría que posee este Tarot Psicológico y Evolutivo se halla en lo símbolos arquetípicos de la humanidad comunes a todas las culturas y civilizaciones. Esto símbolos nos ayudan a conectar nuestro inconsciente con el consciente y de esta manera podemos revertir aquellos aspectos de nuestras vidas o comportamientos a los que no encontrábamos solución.
Como herramienta terapéutica :
El Tarot permite la lectura del momento presente del consultante, explorando el sentido del Aquí y Ahora a partir de la interpretación de símbolos. A través de los Arcanos que se revelan sincrónicamente ante el consultante, se va creando un puente entre el plano consciente y el inconsciente, la integración de la razón y la intuición, indicando un camino para comprender la situación actual bajo una nueva mirada.
Entre las cartas del Tarot y el inconsciente de quien consulta se establece una relación de sincronicidad, en donde cada Arcano refleja, tal como lo hace un espejo, lo que le está ocurriendo en el momento presente. Así, el Tarot es una herramienta terapéutica que permite dar pautas al paciente acerca de sus capacidades transformadoras, de todo aquello que surge de su interior, de su intuición, y que su razón no puede ver. No es adivinación. El Tarot Evolutivo no predice el futuro, sí ,nos puede hacer pensar en nuestra realidad presente de una manera menos racional, ligándola a lo que sabemos a nivel inconsciente, y no nos damos cuenta racionalmente. Es una puerta a nuestro interior que sirve para desarrollar la intuición.
Apertura a el mundo interno a través de la auto-observación, conciencia de la respiración y estados meditativos.
La lectura del Tarot Evolutivo requiere que concentremos nuestra energía en crear un diálogo entre la razón y la intuición. La clave es que enfoquemos la consulta para observar lo que pensamos de la situación que se plantea y para abrir un espacio de reflexión guiado por los Arcanos que elegimos intuitivamente. Observando la imagen y el simbolismo de las cartas, interpretando su energía y expresando lo que nos inspira, podremos abrir un espacio en nuestra mente para dejar entrar nueva información que resulta de la conexión con nuestra intuición. Así, el terapeuta y el paciente pueden ir descubriendo patrones de conducta, abrir nuevos canales y observaciones, orientar y delinear caminos para trascender bloqueos o trabas, y desarrollar la consciencia intuitiva.

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ASTROLOGÍA Y LA CARATA NATAL

Es importante comprender primero que el Universo con sus planetas en el sistema solar que se encuentran allá afuera a millones de kilómetros de distancia , también se encuentra dentro de cada uno de nosotros. En el momento que nacemos y encarnamos acá en la Tierra ,el cielo estaba configurado de una forma determinada ,dejando una impronta, una huella que ,un mapa que corresponde a lo que conocemos como la Carta Astral.
Esta impronta tiene forma de Mandala. La carta astral es un mapa circular , un programa graficado que define el proceso evolutivo personal y colectivo que venimos a caminar. Nos habla del pasado de nuestra Alma de dónde venimos cuando nacemos y la dirección que debemos tomar para evolucionar, nos muestra el mapa para encontrar y reconocer quien realmente somos, identificando nuestra verdadera esencia.
La Astrología Evolutiva es una gran herramienta que nos permite hacer un viaje en profundidad a nuestro ser interno y averiguar cual es el sentido de nuestra vida , que hemos venido a aprender ,a ofrecer, a hacer . 

La Carta Astral nos proporcionara la información necesaria para lograr desarrollar una relación intima con lo esencial de cada uno de nosotros conectándonos con nuestra alma, y descubrir que camino es el adecuado para nuestro progreso espiritual.
Cada persona tiene un ser físico y otro espiritual. Este ser interno posee unas cualidades, trae un bagaje que ha ido acumulando a lo largo del camino recorrido y también incluye aquella información genética recogida de sus padres.
Cuando somos conscientes del significado del desarrollo espiritual del alma, nos hacemos responsables de nuestra propia evolución. 

Una Carta Astral es en realidad un archivo que contiene toda la información del alma que encarna en esta vida y de la personalidad que adquirirá en ella.
La carta astral es un mapa circular que tiene forma de mandala, se divide en 12 partes que corresponden a las 12 casas astrológicas. Cada casa es un escenario de tu vida y en cada escenario interactúan distintos personajes, estos son los Planetas.
Si necesitas enfocarte correctamente para alcanzar tus objetivos y metas, Saber y ser consciente de el origen de tus conflictos y bloqueos actuales ,lograr descomprimirlos ,mirarlos, sanarlos y soltarlos para tu transformación y la evolución de tu alma. 

Al conocer tu mapa natal, podrás lograr encontrar el adecuado equilibrio interno de tus polaridades, y obtener la paz, claridad y plenitud que necesitas.

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-Estudio y análisis de Carta Astral “online”
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EL YOGA Y LA ASTROLOGÍA COMO HERRAMIENTAS DE AUTOCONOCIMIENTO, AUTOSANACIÓN Y EVOLUCIÓN CONSCIENTE.

Muchos somos conscientes, que este año 2020 es una año especial y diferente de grandes cambios y transformaciones, tanto personales como colectivas. Una de los temas a los que nos hemos tenido que enfrentar es a sostener mucha ansiedad , miedo a la incertidumbre, preocupaciones ,alteraciones en el sueño, debilidad, crisis de pánico ,vivenciando altos niveles de estrés.
Las estructuras que nos sostuvieron durante mucho tiempo (Saturno), se están desmoronando y muriendo (Plutón). La sensación de desestabilidad es constante, el piso se nos está moviendo y nos dirigimos a un lugar desconocido.
Es importante practicar la auto-observación , aquietar nuestra mente y observar y discriminar que es lo esencial y que es lo superfluo, distinguir aquello que no nos está permitiendo avanzar. Identificar en nosotros los obstáculos y auto-engaños que nos hemos hecho a nosotros mismos por temor. El temor es uno de esos obstáculos que nos desvían y no aletargan y no nos permite descubrir y desarrollar nuestro verdadero potencial y propósito de habitar este tiempo y espacio llamado planeta tierra.
El Yoga es una de las tantas herramientas que podemos utilizar para comenzar este trabajo de mejorar nuestra calidad de vida , tener claridad mental y coherencia a pesar de lo que suceda allá afuera ,junto con despertar el autoconocimiento y desarrollo de tu potencial dormido. Es importante darte cuenta que ese potencial siempre lo has tenido, no necesitas buscarlo allá afuera, solo está dormido.
En este momento la energía está disponible para que la utilices conscientemente, para que des el salto hacia tu transformación. Esto no sucede de forma automática, debemos ir por parte. Lo primero es alivianar la mochila. Reconocer, sanar y limpiar heridas pasadas y soltar lo que ya no te sirve. Una vez que las aguas se hallan asentado, podrás ver mejor el fondo...cual fondo? El de tu Alma. Podrás ver a través de las aguas quietas , limpias y transparentes de tus emociones y con claridad mental sabrás tomar las decisiones correctas. Podrás identificar mejor tu propósito sin enredarte en asuntos caducos que ya no son relevantes.
El Yoga es una herramienta ,un vehículo que moviliza nuestra energía, la purifica y la fortalece, los ejercicios de respiración nos ayudarán en el proceso para ver con más claridad y cargarnos de energía vital y entusiasmo. También nos ayuda a transparentar nuestros pensamientos a ser mas sicer@s con nosotr@s mismos, para identificar las luces y las sombras, ver aquello que negamos, para reconocerlas y sanarlas. Lo más importante es que tú ,así lo quieras , que estés dispuest@ a adentrarte en ese espacio de oscuridad y desconocido para ir en busca de ese tesoro escondido.
Te invito a asistir a mis clase de Yoga , aprenderás a ser consciente de tu respiración y sentir como el Prana se distribuye por tu cuerpo cargándote de Energía Vital , experimentarás claridad , enfoque mental logrando Paz en tu interior . Además lograrás ser consciente de tu cuerpo físico, anclarte a Tierra y corregir miedos y fobias que impiden tu avance, junto con mejorar tu flexibilidad corporal y mental.

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Ilustración: Caroline Maniere

-Clases de Yoga / “online”
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Si necesitas enfocarte correctamente para alcanzar tus objetivos y metas, Saber y ser consciente de el origen de tus conflictos y bloqueos actuales ,lograr descomprimirlos ,mirarlos, sanarlos y soltarlos para tu transformación y la evolución de tu alma. Podrás lograr encontrar el adecuado equilibrio interno de tus polaridades, y obtener la paz, claridad y plenitud que necesitas.

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TRABAJANDO A MARTE EN TRANSITO, EN LA CLASE DE YOGA

En este momento, (por tránsito) Marte está en Aries (su domicilio) y estará el resto del 2020.
Un tránsito astrológico representa las energías planetarias que están manifiestas en el momento presente y de que manera esas energías nos influencian en nuestra vida cotidiana.
La energía de Marte durante este período nos exigirá una profunda transformación.
Para esto nos pedirá que nos liberemos de miedos, inseguridades, rabias , heridas y resentimientos acumulados . Bajo la rabia de Marte hay mucho miedo, y será necesario ir hacia adentro y observar nuestros miedos e inseguridades.
La energía del planeta Marte nos lleva a actuar y movernos, sale por lo que quiere ,para alcanzar sus objetivos. enfrentando desafíos , además necesita protegernos de lo externo y poner límites.
Marte posee una agresividad natural , que es necesario utilizar, pero ese impulso nos puede jugar en contra . Es importante encontrar formas constructivas de canalizar esta energía agresiva, poniéndola al servicio de nuestro desarrollo.
La enfermedad es una de las consecuencias de no saber usar la agresividad sana y de reprimir el cólera. Si necesitamos hacernos valer y nos frenamos, la energía destinada a servir de combustible a la acción externa, se vuelve hacia adentro y puede atacar al cuerpo.
La agresividad sana sirve como protección contra el ataque de los depredadores , es una fuerza interior profunda. La agresividad sana nos permite , atacar un problema, luchar contra un obstáculo, enfrentarnos con una dificultad.
Para activar tu Marte necesitas un acto de voluntad, activar una acción y hacerlo a pesar de tener miedo y que en tu individualidad no arrastres a nadie , ni manipules a otros para obtener tus logros, o para usarlos de receptáculo de tu rabia , frustración o proyecciones , sino que hacerse cargo de sí mism@ para ir en busca de lo que quiere..
Con Marte podemos adquirir nuevas habilidades y desarrollar nuestro potencial, si no lo hacemos nos sentiremos frustrados e insatisfechos, la frustración necesita una salida y lo hará provocando una pelea . Marte reacciona ante cualquier carencia , o una falta de propósito en la vida ,descargando su agresividad reprimida de cualquier forma, asaltando, humillando a minorías, etc. Al no canalizar de forma sana y segura a Marte, esa energía se vuelve negativa.
Necesitamos cierta cantidad de agresividad , de impulso y de autoafirmación para reforzar nuestra identidad. Tendrás la necesidad de ir por lo que estas llamad@ a ser, cumplir tu destino. Necesitarás llegar a ser aquello para lo que estas hech@, para ello necesitas salir afuera, en vez de quedarte sentad@ esperando que suceda espontáneamente.
Marte en su sentido más constructivo, representa la voluntad del héroe/ heroína, la capacidad de defender su propio terreno, de satisfacer las necesidades del yo, y defender aquello que valora.
Un marte sano no esta enojado y frustrado todo el tiempo, ya que puede descargar y movilizar esa energía, cundo ese enojo y frustración se frena y no se expresa, se acumula y al no salir se transforma en resentimiento. Es por esto que es necesario liberar y descargar este resentimiento, al hacerlo tendremos la libertad de movernos e ir a actuar sin culpa y con honestidad.
La depresión es un Marte dormido ,pero bajo esa depresión hay mucha rabia y frustración inconsciente acumulada con la vida por que no es capaz de ir por lo que quiere y se siente incapaz de enfrentar la realidad. Un Marte sano y consciente no caer en excesos.
El 2020 nos esta poniendo muchos desafíos y necesitamos movilizarnos, activar nuestro guerrero para hacer las acciones y cambios necesarios sin desviarnos malgastando la energía en reacciones vengativas, de manipulación, victimización para lograr lo que quiero.
También en este momento la realidad nos está poniendo muchos límites generando mucha rabia y frustración. Para esto tenemos que descargar ese exceso de rabia para que no se acumule en nuestro cuerpo físico, manifestándose como enfermedad.
La energía de Marte la podemos identificar en el tercer chakra ,en el punto umbilical, en el plexo solar, es ahí donde se encuentra tu poder, tu voluntad. El punto umbilical es un centro de transformación de la energía en el cuerpo. Con el Yoga fortalecemos este . A través de ejercicios físicos y de respiración ,lograremos descargar la energía de Marte ,canalizar la rabia, el miedo, e inseguridades, lograr un estado de armonía y paz y así poder enfocarte en lo realmente importante para avanzar a tu real propósito.
Pero como en todo debemos trabajarlo conscientemente, poner voluntad en ello, hacer un esfuerzo para obtener un resultado, Saturno junto a Plutón y Júpiter también están en este baile, poniendo grandes obstáculos y desafíos para que hagas el esfuerzo consiente y te puedas transformar en el o la cocreador@ de tu realidad.

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Ilustración: Caroline Maniere

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A través de la Astrología puedes descubrir cuál es tu potencial interno. Te orienta a descubrir la misión que te toca cumplir en esta vida como destino y como enfocarte correctamente para alcanzar tus objetivos y metas. Te ayuda a encontrar el adecuado equilibrio interno, descubriendo el origen de tus conflictos y bloqueos actuales y descomprimiendo estos, para lograr la paz y plenitud deseada.
Para la lectura de tu carta necesitas tu fecha, hora y lugar de nacimiento.
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